TOP 7 Loại Trái Cây Thần Dược Giảm Cân Trong Suất Ăn Văn Phòng

Nhân viên văn phòng tại Bình Dương, từ các khu công nghiệp (KCN) như Nam Tân Uyên, VSIP đến các tòa nhà văn phòng ở Thủ Dầu Một, thường gặp khó khăn trong việc giữ vóc dáng do công việc ngồi nhiều và lịch trình bận rộn. Công ty TNHH Suất Ăn Công Nghiệp Việt Đài mang đến giải pháp với suất ăn công nghiệp tích hợp TOP 7 loại trái cây thần dược giảm cân, giúp nhân viên vừa thưởng thức bữa trưa ngon miệng, vừa kiểm soát cân nặng. Với hơn 10 năm kinh nghiệm phục vụ suất ăn công nghiệp đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, Việt Đài cung cấp suất ăn văn phòng tiện lợi, giá từ 18.000 - 40.000 đồng/suất, giao tận nơi tại Bình Dương. Hãy khám phá 7 loại trái cây phổ biến, dễ tìm này và dịch vụ của chúng tôi!

1/ Vì sao trái cây là thần dược giảm cân?

Trái cây là lựa chọn hoàn hảo cho dân văn phòng muốn giảm cân nhờ:

Ít calo: Hầu hết chứa 30-70 calo/100g, giảm tổng năng lượng nạp vào.
Giàu chất xơ: Tăng cảm giác no, giảm thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa.
Nhiều nước: Bù nước, tăng trao đổi chất, ngăn tích tụ mỡ.
Vitamin dồi dào: Tăng sức đề kháng, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giảm căng thẳng.

Ăn trái cây có tác dụng giảm cân

Hình 1: Ăn trái cây có tác dụng giảm cân

>>>Xem thêm: Thực phẩm sạch trong suất ăn công nghiệp

Việt Đài chọn lọc các loại trái cây tươi, phổ biến tại Việt Nam, bổ sung vào suất ăn công nghiệp làm món tráng miệng, giúp nhân viên văn phòng đạt mục tiêu giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

2/ TOP 7 loại trái cây thần dược giảm cân trong suất ăn Việt Đài

2.1. Đu đủ chín – ngọt lành, giảm mỡ

Lợi ích: Đu đủ chín chứa 43 calo/100g, giàu chất xơ (1.7g/100g) và enzym papain, hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ bụng. Lượng nước cao (88%) giúp no lâu, giảm ăn vặt.
Cách dùng trong suất ăn Việt Đài: Đu đủ cắt khối làm tráng miệng trong suất bình dân (18K-25K).
Ví dụ: Suất 25K gồm cơm, thịt kho trứng, rau xào, canh bí, và 100g đu đủ – 600 calo, hỗ trợ giảm cân.

2.2. Dưa hấu – bù nước, giảm đói

Lợi ích: Dưa hấu chứa 30 calo/100g, 92% là nước, giàu chất xơ (0.4g/100g), giúp no nhanh, giảm tích nước. Lycopene trong dưa hấu tăng cường chuyển hóa.
Cách dùng trong suất ăn Việt Đài: Dưa hấu cắt lát làm tráng miệng trong suất trung cấp (25K-35K).
Ví dụ: Suất 30K với cơm, cá kho, rau muống xào, canh mướp, và 150g dưa hấu – 650 calo, lý tưởng cho dân văn phòng.

2.3. Thanh long – ít calo, tiêu hóa tốt

Lợi ích: Thanh long chứa 60 calo/100g, 85% nước, 3g chất xơ/100g, giúp no lâu, cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol. Phù hợp người muốn giảm cân lâu dài.
Cách dùng trong suất ăn Việt Đài: Thanh long cắt khối làm tráng miệng trong suất bình dân (18K-25K).
Ví dụ: Suất 25K với cơm, gà kho sả, rau xào, canh bí, và 100g thanh long – 600 calo, tiết kiệm và lành mạnh.

2.4. Bưởi – đốt cháy mỡ hiệu quả

Lợi ích: Bưởi chứa 38 calo/100g, giàu chất xơ (2g/100g) và naringenin, giúp tăng trao đổi chất, giảm mỡ bụng. Ăn bưởi trước bữa ăn hỗ trợ giảm cân đáng kể.
Cách dùng trong suất ăn Việt Đài: Bưởi tách múi làm tráng miệng trong suất cao cấp (35K-40K).
Ví dụ: Suất 40K với cơm, tôm rim, rau xào nấm, canh chua, và 2 múi bưởi – 800 calo, hỗ trợ giảm cân.

2.5. Cam sành – giàu Vitamin C, tăng chuyển hóa

Lợi ích: Cam sành chứa 47 calo/100g, 2.4g chất xơ/100g, giàu vitamin C (53mg/100g), giúp tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ, chống oxy hóa.
Cách dùng trong suất ăn Việt Đài: Cam sành tách múi làm tráng miệng trong suất trung cấp (25K-35K).
Ví dụ: Suất 35K với cơm, gà teriyaki, rau cải xào, canh bí, và 2 múi cam – 700 calo, phù hợp giảm cân.

2.6. Ổi – No lâu, ổn định đường huyết

Lợi ích: Ổi chứa 68 calo/100g, 5g chất xơ/100g, giúp no lâu, cải thiện tiêu hóa, ổn định đường huyết, lý tưởng cho người giảm cân.
Cách dùng trong suất ăn Việt Đài: Ổi cắt lát làm tráng miệng trong suất bình dân (18K-25K).
Ví dụ: Suất 25K với cơm, cá kho, rau muống xào, canh mướp, và 100g ổi – 600 calo, lành mạnh và tiết kiệm.

2.7. Táo đỏ/táo xanh – giảm thèm ăn

Lợi ích: Táo đỏ hoặc táo xanh chứa 52 calo/100g, 2.4g chất xơ/100g, giàu pectin, giúp no lâu, giảm thèm ăn. Táo xanh đặc biệt ít đường, phù hợp người kiêng ngọt.
Cách dùng trong suất ăn Việt Đài: Táo cắt lát làm tráng miệng trong suất cao cấp (35K-40K).
Ví dụ: Suất 40K với cơm, cá hồi áp chảo, rau xào nấm, canh rong biển, và 100g táo – 800 calo, hỗ trợ giảm cân.

Hình 2: Ăn trái trong suất ăn công nghiệp

>>>Xem thêm: Thực phẩm bổ sung trong suất ăn công nghiệp

3/ Dịch vụ suất ăn văn phòng việt đài – lựa chọn lý tưởng cho giảm cân

Việt Đài tích hợp TOP 7 loại trái cây thần dược giảm cân vào suất ăn công nghiệp với các ưu điểm:

Nguyên liệu tươi sạch: Trái cây, rau củ, thịt, cá từ nguồn uy tín tại Bình Dương, nhập mới mỗi ngày, đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm.
Thực đơn đa dạng: Từ suất bình dân (18K) đến cao cấp (40K), có món chay, eatclean, hỗ trợ giảm cân và sức khỏe.
Giao nhanh 30 phút: Xe giữ ấm giao cơm nóng đến văn phòng tại Bình Dương, đúng giờ nghỉ trưa (11h30-12h).
Số lượng linh hoạt: Từ 20 suất, phù hợp văn phòng nhỏ hoặc sự kiện công ty.
Nhà bếp hiện đại: Cơ sở tại Tân Uyên trang bị bếp công nghiệp, quy trình vệ sinh nghiêm ngặt.
Uy tín 10 năm: Được đánh giá cao trong Top 5 Cty cung cấp suất ăn công nghiệp tại Bình Dương uy tín nhất.